医療レーザー脱毛の効果を最大限に引き出し、肌トラブルを未然に防ぐためには、施術前後のセルフケアが非常に重要になります。まず、施術前の準備として最も大切なのが、日焼けを徹底的に避けることです。レーザーは黒いメラニン色素に反応するため、日焼けした肌に照射すると、毛だけでなく肌表面のメラニンにもレーザーが反応してしまい、火傷のリスクが格段に高まります。また、肌へのダメージを考慮してレーザーの出力を下げざるを得なくなり、十分な脱毛効果が得られない可能性もあります。脱毛期間中は、季節を問わず日焼け止めをこまめに塗り直す習慣をつけましょう。施術前日の自己処理は、肌に負担の少ない電気シェーバーで行うのが推奨されます。カミソリは肌の角質層まで削ってしまい、毛抜きは毛周期を乱し、レーザーが反応すべき毛根をなくしてしまうため、絶対に避けてください。そして施術後は、レーザーの熱によって肌が軽い炎症を起こし、乾燥しやすいデリケートな状態になっています。この時期のケアを怠ると、赤みや毛嚢炎といった肌トラブルを引き起こす原因となります。施術当日は湯船に浸かるのを避け、ぬるめのシャワーで済ませましょう。飲酒や激しい運動、サウナなど、体温を上昇させる行為も、肌の赤みや炎症を助長する可能性があるため控える必要があります。そして何よりも重要なのが保湿です。化粧水やボディクリームなどで、施術部位を毎日丁寧に保湿し、肌のバリア機能を高めてあげましょう。これらの注意点を守ることが、安全で快適なレーザー脱毛に繋がります。